9 простих правил захисту від COVID-19, доступних кожному

9 простих правил захисту від COVID-19, доступних кожному

Часто мити руки протягом 20 секунд із милом під проточною водою, використовувати антибактеріальні засоби для рук із вмістом спирту не менше 60%, а також уникати хворих людей - це найчастіші поради від лікарів, щоб захиститись від вірусів та інших інфекційних захворювань.

Які ще щоденні звички варто взяти на озброєння?

1. Введіть за правило не чіпати руками поручні в метро, ручки дверей, візків у супермаркетах - користуйтесь для цього серветками або рукавичками. Натискайте кнопки у ліфтах зігнутим пальцем, а двері притримуйте плечем або ліктем.

2. Мийте або дезінфікуйте руки щоразу після користування грошима, банківськими або іншими картками. Чистіть поверхню гаманця.

3. Витирайте мобільний телефон дезінфікуючими серветками - це один із найбрудніших предметів щоденного вжитку. Це ж стосується планшетів, клавіатури й мишки комп'ютера. Окрім вірусів, на поверхні може жити стафілокок, сальмонела, кишкова паличка та грибок.

4. Дезінфікуйте поверхні у домі, яких часто торкаєтесь: вимикачі світла, ручки дверей, холодильника, мікрохвильовки, плити, пульт від телевізора. Витирайте антибактеріальними засобами столи, спинки стільців.

5. Часто мийте туалет, ванну та раковину. Обробляйте поверхню дошки для нарізання, посуд і раковину після готування сирого м'яса, птиці й риби. Не залишайте випраний вологий одяг у пральній машинці довше, ніж на 30 хвилин - там також розмножуються мікроби.

6. Припиніть торкатись обличчя руками - цієї поради косметологів варто дослухатись і для зменшеня ризику занести інфекцію до рота, носа, очей або вух.

7. Добре провітрюйте приміщення на роботі й удома, уникайте скупчень людей, а замість цього проводьте більше часу на свіжому повітрі.

8. Намагайтесь уникати стресу й паніки - тоді імунітет падає, а організм втрачає здатність ефективно боротись із захворюваннями та інфекціями.

9. Ведіть здоровий спосіб життя, не паліть. Доведено, що саме курці мають найвищі шанси померти від COVID-19.

Переглядів: 317

Отзывы о статье: 0 (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Добавить отзыв

Дата: 11.03.2020

Пошук

Розширений пошук

Дізнайтеся більше
Швидке замовлення

Нові статті
Promt 21 Professional / Expert + All Dictionaries + Portable + Lite
Promt 21 Professional / Expert + All Dictionaries + Portable + Lite - СКАЧАТЬ PROMT Professional 21 – бизнес-решение с ...
ЧЕМ ОБУСЛОВЛЕНА ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОДУКТОВ?
Чем обусловлена высокая эффективность продуктов? Размеры частиц эмульсионных продуктов до 60 нанометров Размеры ...
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ.
ПОЧЕМУ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УМЫВАТЬСЯ ОЧИЩАЮЩИМИ СРЕДСТВАМИ УТРОМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ОСОБЕННО В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ? Встали вы утречком с восстановленной за ...
ЭЛЕМВИТАЛ С ОРГАНИЧЕСКИМ ЖЕЛЕЗОМ
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от хронической недостаточности железа в той или иной степени страдает каждая третья ...
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВИРУСОВ?
С наступлением зимы повсеместно распространяются вирусные инфекции. Они легко передаются от человека к человеку и могут вызывать респираторные ...
КУТЕЛИЦА (МЕТЕЛИЦА) крем-криопротектор, 50 мл
Описание: защищает кожу, оптимизирует теплоотдачу при агрессивном воздействии низких температур и ветре. Питание кожи. Восстанавливает ...
Сотрудничество
Сотрудничество Условия получения скидки: Стань диcтрибьютором компании. Для этого необходимо выбрать понравившуюся Вам продукцию на ...
Уход за жирной кожей зимой с косметикой Мирра
Уход за жирной кожей зимой с косметикой Мирра При покупке всех товаров с этой странице – дополнительная скидка 5% на весь заказ ...
Уход за нормальной кожей зимой с косметикой Мирра
Уход за нормальной кожей зимой с косметикой Мирра Для полноценного ухода за кожей лица в холодный и ветреный период года необходимо ...
Уход за сухой кожей зимой с косметикой Мирра
Уход за сухой кожей зимой с косметикой Мирра У сухой кожи есть свои эстетические преимущества. Она гладкая и деликатная, с маленькими ...

Популярные Запросы

МИРРА-ЕВА биокомплекс для женщин
Бальзам АНГИО
Актив-бальзам против старения
Губная помада ICON STYLE - Москва
Крем влагосберегающий с яблочным воском (в тубе)
ШАМПУНЬ УКРЕПЛЯЮЩИЙ ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС


мирра люкс, мирра люкс каталог, мирра люкс официальный, мирра люкс каталог 2020, мирра люкс официальный сайт, сайт мирра люкс, косметика мирра люкс, мирра люкс официальный каталог, мирра люкс официальный сайт каталог, сайт мирра люкс каталог, каталог мирра люкс осень 2020 смотреть, смотреть каталог мирра люкс, мирра люкс каталог осень, мирра люкс каталог осень 2020, мирра люкс россия, каталог мирра люкс 2020 смотреть онлайн, мирра люкс каталог осень 2020 смотреть онлайн, мирра люкс онлайн каталог, мирра люкс официальный сайт россия, мирра люкс каталог зима 2020, мирра люкс каталог зима, крем мирра люкс, мирра люкс косметика официальный сайт, косметика мирра люкс каталог, мирра люкс официальный сайт каталог последний, мирра люкс москва, мирра люкс косметика официальный, каталог мирра люкс последний, сайт косметики мирра люкс, каталог мирра люкс зима 2021, мирра люкс каталог зима 2020 2021, мирра люкс каталог лето, мирра люкс косметика официальный каталог, мирра люкс акции, мирра люкс цены, мирра люкс косметика официальный сайт каталог, мирра люкс косметика сайт каталог, косметика мирра люкс каталог с ценами, мирра люкс каталог 2020 официальный сайт, мирра люкс магазины в москве, магазин мирра люкс, мирра люкс скидка, мирра люкс бальзамы , мирра люкс промо каталог, мирра люкс лето 2020, купить мирра люкс, мирра люкс адреса, лубрикант мирра люкс