Написать в Viber

Как правильно подготовиться к карантину?

Как правильно подготовиться к карантину?

Люди реагируют на стресс, связанный с карантином, по-разному. Кто-то отрицает его необходимость и демонстративно игнорирует все рекомендации, а кто-то беспорядочно скупает все доступные продукты с полок магазинов и аптек.

 

Как же правильно подготовиться к карантину и не поддаться всеобщей панике? После того, как вы определили количество дней, которые вы планируете провести в карантине, подготовьте список продуктов и товаров, которые вам понадобятся. Старайтесь не покупать чрезмерное количество продуктов, так как это может стать причиной дефицита.

Гигиена и лекарства

Вот приблизительный список того, что может вам понадобиться:

  • Запас лекарств, в том числе безрецептурных обезболивающих, лекарств от кашля и простуды, требуемые на то количество дней, которое вы планируете провести в карантине;
  • Туалетная бумага;
  • Женские гигиенические продукты;
  • Мыло для рук;
  • Стиральный порошок;
  • Подгузники, молочные смеси, детские салфетки и другие детские принадлежности, если у вас есть ребенок;
  • Гели для душа, шампунь, кондиционер и продукты для ухода за кожей;
  • Моющие средства для посуды и дома.

Продукты питания

Подготовка к карантину

 

Нет универсального списка продуктов, подходящего всем людям. Тем не менее, некоторые продукты подходят для карантина больше, чем другие. К ним относятся:

  • Зерновые и бобовые;
  • Рыбные и мясные консервы;
  • Масло, соль и перец;
  • Кофе и чай;
  • Сухофрукты и орехи;
  • Колбасные изделия;
  • Овощи и фрукты.

Подумайте о том, какие еще продукты могут вам потребоваться. К примеру, если у вас есть домашние питомцы, не лишним будет приобрести запасную пачку корма для них. Убедитесь в том, что у вас есть надежный термометр.

Удаленная работа

Подготовка к карантину

 

Помните о том, что даже если вы переходите на удаленный режим работы, вам не следует менять свой график слишком сильно. Это может помочь вам избежать лишнего стресса для вашего организма и сохранить способность иммунитета бороться с вредоносными бактериями и вирусами. Соблюдайте равновесие между работой и отдыхом, а также следите за графиками питания и сна.

Нужно ли закупаться масками для лица?

Хотя первоначально рекомендовалось использовать маски для защиты от вируса, сегодня ВОЗ рекомендует использовать их только людям, испытывающим такие симптомы, как кашель, насморк и повышение температуры тела, а также тем людям, которые ухаживают за заболевшими людьми. Использование маски может иметь решающее значение для медицинских работников.

Следует также помнить о том, что хирургические маски, продаваемые в аптеках, являются одноразовыми, а также о том, что их следует менять не реже одного раза в два часа. Если вы надеваете маску для защиты себя от вируса во время контакта с уже заболевшим человеком, вам следует менять ее каждые пятнадцать минут.

Поэтому не следует скупать все доступные маски, так как затем их может не хватить тем, кто действительно в них нуждается.

Переглядів: 662

Отзывы о статье: 0 (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Добавить отзыв

Дата: 17.03.2020

Пошук

Розширений пошук



МИРРА-ЛЮКС КИЕВ (официальнай дитребьютер компании с 1998 года)
Телефон: +380(097)861-08-83 ,(096) 291-50-70 , (063) 049-41-46 , (099) 382-25-52 . Доставка по Киеву 30 грн. Доставка по Украине "НОВАЯ ПОЧТА"
Присоединяйтесь:
мирра люкс,мирра люкс отзывы,мирра люкс украина,мирра люкс киев,мирра люкс косметика,мирра люкс акции,мирра люкс антицеллюлитный крем отзывы,мирра люкс аромакомпозиция для женщин отзывы,мирра люкс бады,мирра люкс бальзам для губ,мирра люкс бады отзывы,мирра люкс бальзам для коррекции овала лица отзывы,мирра люкс бальзам увлажняющий с гиалуроновой кислотой отзывы,мирра люкс бальзам для ресниц отзывы,мирра люкс бальзам ангио отзывы,мирра люкс биодобавки,мирра люкс в киеве,мирра люкс винница,мирра люкс в контакте,мирра люкс вакансии,регистрация в мирра люкс,мирра люкс в харькове,мирра люкс гель смазка,мирра люкс гликолевый пилинг,мирра люкс гель для век,мирра люкс вокруг глаз,косметика мирра люкс где купить в краснодаре,мирра люкс крем с гиалуроновой кислотой,мирра люкс для подростков,мирра люкс для волос,мирра люкс духи,мирра люкс для мужчин,мирра люкс донецк,мирра люкс днепр,мирра люкс дистрибьютор,мирра люкс пенка для умывания,мирра люкс ева отзывы,мирра люкс купить украина,мирра украина,мирра люкс железный ноготь,мирра люкс железо,косметика мирра люкс интернет магазин,мирра люкс каталог украина,мирра люкс каталог 2020,мирра люкс каталог весна 2021,мирра люкс каталог зима 2021,мирра люкс личный кабинет,мирра люкс луганск,мирра люкс лето 2020,мирра люкс профессиональная линия,мирра люкс прайс-лист,мирра люкс крем для лица,мирра люкс мейкап,мирра люкс мирралгин,мирра люкс масло для век отзывы,мирра люкс миранда 3,мирра люкс маска сорбент-пилинг,мирра люкс массажное масло,мирра люкс новинки,мирра люкс на подоле,мирра люкс новый каталог,мирра люкс официальный сайт,мирра люкс одесса,мирра люкс отзывы косметологов,мирра люкс официальный сайт украина,мирра люкс от прыщей,отзывы о мирра люкс,отзывы о косметике мирра люкс,мирра люкс о компании,мирра люкс патчи,мирра люкс пилинг,мирра люкс парфюмерия,мирра люкс регистрация,мирра люкс ревентон,мирра люкс кривой рог,мирра люкс крем репарирующий,мирра люкс сайт,мирра люкс севастополь,мирра люкс солнцезащитный крем,мирра люкс симферополь