Как правильно подготовиться к карантину?

Как правильно подготовиться к карантину?

Люди реагируют на стресс, связанный с карантином, по-разному. Кто-то отрицает его необходимость и демонстративно игнорирует все рекомендации, а кто-то беспорядочно скупает все доступные продукты с полок магазинов и аптек.

 

Как же правильно подготовиться к карантину и не поддаться всеобщей панике? После того, как вы определили количество дней, которые вы планируете провести в карантине, подготовьте список продуктов и товаров, которые вам понадобятся. Старайтесь не покупать чрезмерное количество продуктов, так как это может стать причиной дефицита.

Гигиена и лекарства

Вот приблизительный список того, что может вам понадобиться:

  • Запас лекарств, в том числе безрецептурных обезболивающих, лекарств от кашля и простуды, требуемые на то количество дней, которое вы планируете провести в карантине;
  • Туалетная бумага;
  • Женские гигиенические продукты;
  • Мыло для рук;
  • Стиральный порошок;
  • Подгузники, молочные смеси, детские салфетки и другие детские принадлежности, если у вас есть ребенок;
  • Гели для душа, шампунь, кондиционер и продукты для ухода за кожей;
  • Моющие средства для посуды и дома.

Продукты питания

Подготовка к карантину

 

Нет универсального списка продуктов, подходящего всем людям. Тем не менее, некоторые продукты подходят для карантина больше, чем другие. К ним относятся:

  • Зерновые и бобовые;
  • Рыбные и мясные консервы;
  • Масло, соль и перец;
  • Кофе и чай;
  • Сухофрукты и орехи;
  • Колбасные изделия;
  • Овощи и фрукты.

Подумайте о том, какие еще продукты могут вам потребоваться. К примеру, если у вас есть домашние питомцы, не лишним будет приобрести запасную пачку корма для них. Убедитесь в том, что у вас есть надежный термометр.

Удаленная работа

Подготовка к карантину

 

Помните о том, что даже если вы переходите на удаленный режим работы, вам не следует менять свой график слишком сильно. Это может помочь вам избежать лишнего стресса для вашего организма и сохранить способность иммунитета бороться с вредоносными бактериями и вирусами. Соблюдайте равновесие между работой и отдыхом, а также следите за графиками питания и сна.

Нужно ли закупаться масками для лица?

Хотя первоначально рекомендовалось использовать маски для защиты от вируса, сегодня ВОЗ рекомендует использовать их только людям, испытывающим такие симптомы, как кашель, насморк и повышение температуры тела, а также тем людям, которые ухаживают за заболевшими людьми. Использование маски может иметь решающее значение для медицинских работников.

Следует также помнить о том, что хирургические маски, продаваемые в аптеках, являются одноразовыми, а также о том, что их следует менять не реже одного раза в два часа. Если вы надеваете маску для защиты себя от вируса во время контакта с уже заболевшим человеком, вам следует менять ее каждые пятнадцать минут.

Поэтому не следует скупать все доступные маски, так как затем их может не хватить тем, кто действительно в них нуждается.

Переглядів: 284

Отзывы о статье: 0 (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Добавить отзыв

Дата: 17.03.2020

Пошук

Розширений пошук

Нові статті
Promt 21 Professional / Expert + All Dictionaries + Portable + Lite
Promt 21 Professional / Expert + All Dictionaries + Portable + Lite - СКАЧАТЬ PROMT Professional 21 – бизнес-решение с ...
ЧЕМ ОБУСЛОВЛЕНА ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОДУКТОВ?
Чем обусловлена высокая эффективность продуктов? Размеры частиц эмульсионных продуктов до 60 нанометров Размеры ...
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ.
ПОЧЕМУ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УМЫВАТЬСЯ ОЧИЩАЮЩИМИ СРЕДСТВАМИ УТРОМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ОСОБЕННО В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ? Встали вы утречком с восстановленной за ...
ЭЛЕМВИТАЛ С ОРГАНИЧЕСКИМ ЖЕЛЕЗОМ
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от хронической недостаточности железа в той или иной степени страдает каждая третья ...
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВИРУСОВ?
С наступлением зимы повсеместно распространяются вирусные инфекции. Они легко передаются от человека к человеку и могут вызывать респираторные ...
КУТЕЛИЦА (МЕТЕЛИЦА) крем-криопротектор, 50 мл
Описание: защищает кожу, оптимизирует теплоотдачу при агрессивном воздействии низких температур и ветре. Питание кожи. Восстанавливает ...
Сотрудничество
Сотрудничество Условия получения скидки: Стань диcтрибьютором компании. Для этого необходимо выбрать понравившуюся Вам продукцию на ...
Уход за жирной кожей зимой с косметикой Мирра
Уход за жирной кожей зимой с косметикой Мирра При покупке всех товаров с этой странице – дополнительная скидка 5% на весь заказ ...
Уход за нормальной кожей зимой с косметикой Мирра
Уход за нормальной кожей зимой с косметикой Мирра Для полноценного ухода за кожей лица в холодный и ветреный период года необходимо ...
Уход за сухой кожей зимой с косметикой Мирра
Уход за сухой кожей зимой с косметикой Мирра У сухой кожи есть свои эстетические преимущества. Она гладкая и деликатная, с маленькими ...

Популярные Запросы

Питательная помада - Божоле
Крем питательный с целебными травами (в тубе)
Пудра минеральная рассыпчатая - Лайт
Гель-корректор для устранения отеков под глазами
Поливитаминный бальзам
Night Repair Cream - ночной восстанавливающий крем


мирра люкс, мирра люкс каталог, мирра люкс официальный, мирра люкс каталог 2020, мирра люкс официальный сайт, сайт мирра люкс, косметика мирра люкс, мирра люкс официальный каталог, мирра люкс официальный сайт каталог, сайт мирра люкс каталог, каталог мирра люкс осень 2020 смотреть, смотреть каталог мирра люкс, мирра люкс каталог осень, мирра люкс каталог осень 2020, мирра люкс россия, каталог мирра люкс 2020 смотреть онлайн, мирра люкс каталог осень 2020 смотреть онлайн, мирра люкс онлайн каталог, мирра люкс официальный сайт россия, мирра люкс каталог зима 2020, мирра люкс каталог зима, крем мирра люкс, мирра люкс косметика официальный сайт, косметика мирра люкс каталог, мирра люкс официальный сайт каталог последний, мирра люкс москва, мирра люкс косметика официальный, каталог мирра люкс последний, сайт косметики мирра люкс, каталог мирра люкс зима 2021, мирра люкс каталог зима 2020 2021, мирра люкс каталог лето, мирра люкс косметика официальный каталог, мирра люкс акции, мирра люкс цены, мирра люкс косметика официальный сайт каталог, мирра люкс косметика сайт каталог, косметика мирра люкс каталог с ценами, мирра люкс каталог 2020 официальный сайт, мирра люкс магазины в москве, магазин мирра люкс, мирра люкс скидка, мирра люкс бальзамы , мирра люкс промо каталог, мирра люкс лето 2020, купить мирра люкс, мирра люкс адреса, лубрикант мирра люкс